Leistungen
Katja Pausch
Referentin Sportentwicklung
- E-Mail:pausch(at)ssb-leipzig(dot)de
- Telefon:0341 308946-16
Kurs "Sport mit Älteren" | 15 LE
Bewegung kennt kein Alter - zielgerichtet Trainieren mit Älteren
Variantenreiches Training verbunden mit den wesentlichen Schwerpunkten für die Erhaltung der Selbständigkeit des älteren Menschen - das ist der Schwerpunkt der zweitägigen Fortbildung. Die Bewegungsangebote reichen dabei vom funktionellen Krafttraining als Zirkeltraining, über ein Übungsprogramm mit dem Redondoball Plus, eine Einführung in das Thema Beckenbodentraining bis zu entspannenden kleine Ritualen aus dem Qi Gong zur Verbesserung der Körperhaltung, der Förderung des Gleichgewichts und der Gelenkgesundheit. Spielerische Angebote zur Förderung von Bewegungen und Denken runden das Programm ab. Somit können bestehende Stundenprofile kreativ bereichert und die Wahrnehmung der Teilnehmenden neu herausgefordert werden.
Kursort: Sportforum Nordanlage
Kursgebühren: 55,00 €*/110,00 €
*für Teilnehmer*innen aus Mitgliedsvereinen des SSBL
| Kurs | Termin | Anmeldebeginn | Freie Plätze |
|---|---|---|---|
| SmÄ | 28./29.03.2025 | 28.01.2025 | 20 |
Sie können sich ab ausgeschriebenem Anmeldebeginn mittels Online-Formular anmelden. Sie erhalten eine automatisch generierte Antwort bei Übermittlung Ihrer Daten. Erfolgt dies nicht, wiederholen Sie bitte den Anmeldevorgang nochmals.
Nach Eingang erfolgt die Versendung der personalisierten Anmeldebestätigung (inkl. Kontodaten, Zahlungsziel sowie ggf. Kursplan) in der Regel per E-Mail. Wird die Mindestteilnehmerzahl von 17 nicht erreicht, erhalten Sie rechtzeitig eine Absage des Kurses.
Die Plätze werden entsprechend des Eingangs der Anmeldungen vergeben. Reservierungen sind nicht möglich.
Der Kurs richtet sich an
- Übungsleiter*innen von Seniorensportgruppen
- Übungsleiter*innen mit Lizenz Übungsleiter*in-C Breitensport
- Übungsleiter*innen von Seniorensportgruppen ohne Lizenz
- Interessierte ohne Vorkenntnisse
Nach Teilnahme am Kurs erhalten Sie eine Bescheinigung über die absolvierten Lerneinheiten. Sollte Ihre Lizenz Übungsleiter*in-C Breitensport bis 31.12.2022 gültig sein, übergeben Sie diese (und ggf. einen unterschriebenen Ehrenkodex AUF AUSFÜLLBARES DOKUMENT VERLINKEN) bitte während des Kurses an die betreuende Kursleitung des Stadtsportbundes Leipzig e.V.
- Mitgliedschaft in einem Verein des Stadtsportbundes Leipzig e.V.
- externe Teilnehmende nach Rücksprache
- Charakteristik der Senioren, Besonderheiten, Risikofaktoren
- Ableitungen für die Sportpraxis
- funktionelles Krafttraining/Zirkeltraining
- Bewegung und Gedächtnis
- Entspannung
- Gelenkgesundheit
- Gleichgewichtstraining | Sturzprophylaxe
Sabrina Schwittay | Sporttherapeutin